Dưa chuột hay còn gọi là dưa leo, là loại quả có chứa tới 6 loại vitamin là vitamin C, B1, B2, B3, B5, B6 và các chất khác như Acid Folic, canxi, sắt, magie, kali và chất xơ…. Chính bởi vậy mà dưa chuột có rất nhiều tác dụng không chỉ trong việc chống não hóa da, giảm cân, làm trắng da, trị mụn, trị nám da mà còn ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như ung thư, tiểu đường, sỏi thận…
 |
| Dưa chuột với nhiều công dụng làm đẹp da |
Trị mụn, trị nám, làm trắng da
Nếu bạn là con gái thì chắc hẳn bạn không thể bỏ qua những quả dưa chuột đáng yêu này. Chúng giúp bạn giải độc ngay bên trong cơ thể, ngăn ngừa mụn, nám phát triển. Dưa chuột cũng chứa chất chống oxy hóa như magan, beta carotene và vitamin C nên đây là loại quả giúp ngăn ngừa lão hóa da, làm trắng và săn chắc da hiệu quả. Nó cũng loại bỏ bọng mắt, chữa vết bỏng do ánh nắng mặt trời. Ngoài ra silic và lưu huỳnh trong dưa chuột giúp kích thích tăng trưởng tóc.
 |
| Mặt nạ dưa chuột làm đẹp da trị mụn, trị nám đặc biệt được rất nhiều chị em lựa chọn |
Giảm cân, giảm béo mỗi ngày
Với những bạn đang muốn giảm béo, giảm cân thì dưa chuột chính là một trong những loại quả không thể thiếu trong danh sách. Trong dưa chuột có chất xơ, megie, kali, canxi…nên chỉ cần 1 quả dưa chuột cộng với một chút thức ăn trong mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Khi bạn tăng lượng rau củ quả và giảm lượng tinh bột + đường thì việc giảm trọng lượng cơ thể cũng như giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể đang đi theo chiều hướng tốt.
Dưa chuột đặc biệt thích hợp cho người mắc bệnh tiểu đường muốn giảm cân.
Ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm
Nhờ rất nhiều vitamin và khoáng chất, dưa chuột không chỉ có tác dụng làm đẹp như mọi người đã biết, mà nó còn có thể ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm như tiểu đường, sỏi thận, ung thư, giảm cholesterol, giảm đau, kiểm soát huyết áp cao và thấp, hỗ trợ tiêu hóa và diệt vi khuẩn gây hôi miệng ở răng.
Vì nhưng tác dụng lớn trên mà bạn hãy bổ sung dưa chuột vào bữa ăn mỗi ngày nhé. Chú ý là khi mua dưa về phải ngâm nước muối thật sạch để loại bỏ dư lượng thuốc bảo vệ thực vật có trong đó. Bỏ vỏ rồi hãy sử dụng nhé.
(T)
